I går hadde jeg samtale med psykologen min og som veldig ofte satte han i gang en tankeprosess som har holdt på siden jeg gikk derfra, noen ganger tror jeg ikke han en gang mener det og veldig ofte skjer mye av jobben i etterkant av timene våres.🤭
Da jeg knakk ryggen rett av og etter en massiv operasjon ba jeg nav om hjelp til fysioterapeut, altså støtte opptil frikort.
Jeg brukte massevis av ulike dyre medisiner og hadde mer en nok med å klare å betale opp til frikort på dette og var rimelig blakk her jeg lå. Nav nektet blankt og jeg hadde ikke overskudd til og kjempe imot og hadde egentlig nok med meg selv og det resulterte i at jeg avlyste fysioterapi etter to timer der fysioterapeuten kom hjem til meg.💔
Egentlig følte jeg at jeg ikke var verdt å hjelpe, at systemet sviktet meg og at jeg var for ung til og bli “gitt opp” men det ble med det og på beina kom jeg jo meg.❤️
Jeg tror nå fire år etter at om jeg hadde fått fysioterapi ifra første stund så hadde jeg vært langt mer oppegående en det jeg er i skrivende stund, jeg fungerer jo men ikke slik man skal etter så lang tid etter, man skal faktisk bli helt frisk igjen når man er på det nivået jeg er. På det nivået jeg er nå, er det nivået jeg vil være for resten av livet og for meg er det ikke godt nok.❤️
Etter samtalen i går startet tankene og spinne, psykologen min sa at denne ryggen tross alt skal bære meg for resten av livet inntil noen andre skal bære meg.
Dette fikk meg til og faktisk ta grep selv og jeg skal nå ringe fysioterapeuten og be om en time, det jeg ønsker er en vurdering, en behandlingsanbefaling for så og søke nav igjen om hjelp. Om dem avviser meg igjen, noe jeg ikke tror vil skje, vil jeg ta dette som en investering i min egen helse og fremtid.
Om noe så enkelt som fysioterapi kan gi meg en bedre livskvalitet og gjøre at jeg kan gjøre disse tingene jeg har lyst til, så er det verdt det. ❤️
Jeg har bare strittet imot og tenkt at jeg skal klare å bli 100% på egenhånd men jeg innser etter fire år at jeg kanskje ikke klarer dette aleine, om jeg skal kunne fungere i jobb og i hverdagen så trenger jeg faktisk konkrete tips og råd om hvordan jeg skal bruke kroppen og trene den opp igjen.
Etter timen i går la jeg snusboksen på hylla også, men jeg vet ikke om det var psykologen sin feil.😂
Jeg er SÅ ferdig med at jeg må tilpasse livet mitt etter en rygg som ikke fungerer, jeg har vært så oppslukt i alle disse tingene jeg faktisk klarer fordi utgangspunktet var så dårlig, men jeg tenker at man ikke skal innfinne seg med mindre en det som faktisk er mulig.❤️
Jeg har så lyst å kunne gå på fjellturer igjen, slippe å bli liggende strak ut bare jeg sitter på en ukurant plass og unngå disse smertene som jeg lever med. Det verste er at jeg aldri vet hva som slår meg ut, det kan komme av hva som helst.
Drømmen er at ryggen ikke lenger er ett problem som bestemmer over hva jeg kan gjøre eller ikke, drømmen er at det er jeg som setter grensene og ikke ryggen. Jeg hater å være en som klager over smerter, jeg hater at ryggen hver eneste dag minner meg på ulykken og nå lengter jeg bare etter litt hjelp til og komme meg videre.❤️
På mange måter ga psykologen min ett godt spark bak! det trengte jeg!🤭
Nå ser jeg frem til morgendagen!❤️ jeg skal kjøre Sebastian på eksamen på Eid, for så og reise videre til Erfaringsforum på Skei ilag med en kjekk gjeng! gleder meg masse!❤️
Hellemåååååne så ofte jeg tenker på og trøkke en snus under leppa og bare gi etter for suget som herjer i kroppen 😳 når jeg sluttet å røyke tenkte jeg på den konstant de første døgnene så jeg vet at jeg er inni den mest kritiske fasen og at det faktisk vil bli lettere bare jeg klarer de første dagene.
I bølger er det nesten umulig å motstå men jeg kjører på med tyggis, drops eller iskalde epler bare for og bedøve meg og for og unngå og gå tilbake til og være en snuser. Akkurat nå identifiserer jeg meg med en som har slutta å snuse, det er svart eller hvitt for meg også i denne saken.🤭
Det første døgnet er overstått og jeg bruker tankenes kraft til og endre vanene mine og stå i disse situasjonene der jeg automatisk tenker på nikotin, jeg har plaster godt plassert på låret men kan ikke si at dette gir noen effekt som merkes.😂
Når jeg titter ut vinduet her ser jeg at det har begynt å snø, det passer så fint når julestjerna lyser i vinduet og nissene er godt plasserte på sine vante plasser her i stua.🎅🏻❤️
Snart skal jeg hente min kjære på jobb og kanskje han kan gjøre det lettere resten av dagen og kanskje jeg også får han med på denne snus-stoppen? det hadde vært fint og ikke vært aleine om dette. 🤞
I dag klokka 12 tok jeg ett valg her i livet som jeg har angret på sikkert 100 ganger på åtte små timer 😂
For 760 dager siden stumpet jeg røyken etter å ha vært en storrøyker i 20år, valget var enkelt når jeg først hadde bestemt meg men jeg presterte og bare støtte meg på snus som i seg selv ikke er noe bedre.
Den gangen fikk jeg ikke noe utav denne posen man plasserer under leppa og jeg tenkte at det var bedre en å røyke flere pakker tobakk hver uke, men jeg innser at jeg har gjort meg selv en bjørnetjeneste og at det sikkert blir like vanskelig nå og parkere snusboksen for godt.😬
Jeg har som sagt angret siden jeg tok valget, meget mange ganger!🤭 men jeg nekter å gi opp og kaste bort timer med tortur og møte skuffelsen som jeg vet venter om jeg ikke klarer det.
I dag fikk jeg nok, jeg har nemlig lenge kjent at tannkjøtt og munn overhode ikke har bra av hektisk snusing hele dagen og at man bare må ha sterkere og sterkere varer, jeg oppdaget i dag at jeg har ett stort hakk under leppa og innså galskapen av å ha noe slikt i munnen hele dagen, bare fordi man er avhengig av noe.😬
Nå har jeg på meg røykplaster som egentlig ikke virker noe særlig 😂
Det er sikkert kjempedumt å publisere dette, fallhøyden blir stor! 🤭 men hver eneste gang har jeg brukt denne teknikken til og faktisk klare målene mine ved å si dem høyt ut til flest mulig.
Det ligger en sinnsyk motivasjon i at mange vet om det, man kan ikke bare gi opp når nikotinsuget melder seg og jeg kan med det rette fortelle at det er vanskeligere å slutte med snus enn det er med røyk! det hadde jeg faktisk aldri trodd!😳
Jeg er nesten glad for at det nå er kveld og at vi snart kan legge oss, jeg vet nemlig at de første dagene er verst og jeg tenker å knekke også denne koden og faktisk klare å slutte å snuse etter å ha brukt det i to år for og ikke få for stort savn til røyken som den gangen var min beste venn.
jeg
Klarte jeg og legge tobakken på hylla klarer jeg også dette selv om troen svikter av og til.🤭
Fy flate dette er vanskelig dere! 😳 1.dag er snart overstått, det blir helt merkelig og våkne i morgen og ikke putte dåsa under leppa. (Herregud så synd jeg syns på meg selv i dag)😂
Det blåser kraftig her på Vestlandet og min kjære Sebastian måtte stå og vente i en hel time da brua var stengt i dag tidlig 😬
Det er koselig når man bare kan sitte inne og observere herjingene utenfor men med det samme man må ut døra får pipa ei anna låt!🤭
Jeg må nemlig ut jeg også!😬
Først har jeg en avtale med psykologen min så bærer det av sted til Nordfjordeid på ett viktig møte, brua har bare å holde seg åpen! 🤭 jeg SKAL over to ganger i dag.
Orkan er noe vi er vant med her jeg bor og alt er bygd for det dårlige været vi ofte har, vi er ikke like utsatt som de store byene og vi er skodd for det miljøet vi bor i. Jeg sier ikke at det ikke er kjipt å bli våt mange ganger per dag, men vi tåler en støyt!🤭
Jeg er også en av mange som kjenner på kroppen at apoteket er skrapet for medisiner av ulike slag! det er mange der ute som sliter mer enn det jeg gjør og å være uten medisiner i eksamensperioden passer jo veldig dårlig for mange. Så i dag igjen bærer det av gårde for og ringe rundt til de ulike apotekene for og høre om ADHD medisinene har komt inn. Det er noe med det når man først har fått prøve å ha dette fokuset når man arbeider med noe viktig, at hodet ikke er på fem forskjellige steder på samme tid.🫣
Nå må jeg stikke ut i orkanen, det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær si!😁
I kveld har jeg vært på loppisen og tatt imot nye lopper og har sammen med gjengen gjort oss klare for helga da juleloppis venter! ❤️🎅🏻 det er andre gangen vi holder åpent og jeg gleder meg minst like mye som sist, denne gangen får jeg vært med hele dagen så dette er virkelig noe jeg ser frem til 😁
Jeg kom hjem til noe som ikke var like koselig! 😳 Sebastian har tatt piercing i tungen sin og jeg vet ikke heeeelt hva jeg mener om den saken 🫣 det er noe med menn og tungepiercing som ikke helt slår an hos meg. Samma hva jeg sier, når min mann har fått en ide så har han fått en ide og ingenting stopper han.😂
Jeg håper at han blir påvirket av hvor ekkelt jeg syns det er å tar den ut igjen snart 🤭
I morgen venter flere viktige møter på meg, nå må jeg få varmen i kroppen igjen etter det kalde lokalet vi har loppemarkedet i! avslutter med bilder og en sniktitt!👇❤️
Hele livet har omhandlet dette de siste to månedene, der både jeg og Sebastian har flere store eksamener foran oss og nå er vi på sluttstreken!😳 Sebastian har 3/3 på fredag, den viktigste og største han har hatt og jeg skal snart levere inn min 2/2!😁
Tidligere har vi vært på tur til Bergen minst 3 ganger per år, vi har faktisk reist ganske mange ganger rundt omkring hvert eneste år vi har hatt som rusfri og virkelig elsket å være på farten, dette har vi rett og slett ikke hatt plass til det siste året med skole og arbeid.
Vi savner familien våres og har klart å presse plass til en reise dit men aldri før har det vært vanskeligere og finne tid.❤️
I år blir det helt HIMMELSKT å ta juleferie, i år vil den føles helt utrolig fortjent!🎅🏻❤️
Vi har jobbet på spreng for og nå målene våres og vi har gjort det sammen, som ett ekte team! jeg tror på ekte at vi klarer akkurat det vi vil så lenge vi samarbeider og har hverandre.🌹
I skrivende stund har jeg 2928 ord på en eksamen som skal romme 4100 ord og jeg føler at jeg går inn mot sluttspurten. Det skal bli SÅÅ deilig og bare levere den ifra meg og bare glemme dette kapittelet der denne oppgava har lagt i bakhodet på meg 24/7! jeg er SÅ lei av den… 🤭
Seinere i dag skal jeg på loppisen der vi har innleveringsdag for lopper før det braker løst med juleloppis i helga! ❤️ det blir SÅ gøy! 🎅🏻 å blande slike kjipe ting som eksamen med lystbetonte ting som loppis gjør at jeg klarer og mestre hverdagen når det er som mest hektisk, en viktig læring jeg har gjort meg de siste årene.
Herrelighet så jeg kosa meg i går kveld i helt ny stue med massevis av varmende lys! 😍 mørketida gjør noe med en og jeg merker hvor påvirket jeg blir av at dagene blir mørkere og mørkere, små grep som lys gjør underverker!
Snart skal jeg i undervisning på nettet og timeplanen viser at vi skal lære om traumer og pensum, jeg regner med at det handler om triggere og om hvordan vi som studenter møter disse når vi går igjennom pensum som kan være triggende i noen situasjoner.
Jeg personlig har jo satt meg selv midt oppi gryta av triggere av eget ønske, jeg jobber på ruspost, jeg driver etterverngruppe og store deler av livet mitt handler om fortiden min og hvordan jeg bruker den til og hjelpe andre.🤭
Nå som jeg også studerer kommer jeg ikke utenom at mesteparten av hverdagen handler om rus og mestring av livet i etterkant.🤭
Triggere er noe jeg har møtt i snart fire år, hver eneste dag og man blir bedre! etter hvert lærer man hvordan man unngår dem man kan unngå, man lærer og tilpasse livet sitt etter den nye livsstilen og etter hvert blir triggerne færre og færre. Nå husker jeg ikke sist jeg ble skikkelig trigget.
Når man kutter rusen så klarer man ikke helt og forestille seg at det kan bli bra igjen, rusen lurer deg til og tro at den er hele verden og at man ikke kan klare seg uten. Man må rett og slett bygge opp ett helt nytt liv og det føles utrolig tøft og vanskelig. Man ser for seg ensomhet, savn og kjedsomhet, men sannheten er at man ikke trenger å gjøre det aleine, det finnes så mange å støtte seg på og de fleste står med åpne armer bare man våger og ta det første steget.❤️
Livet har blitt alt annet en kjedelig og ensomt, det har blitt en magisk reise som får frem tårene bare jeg tenker på det, jeg er virkelig heldig!
For bare fire år siden var jeg ett helt annet menneske, ett fattig menneske som lot seg lure av at rusen var alt, ett tomt skall med ingen mening. ALT er mulig, det umulige tar bare litt lenger tid. ❤️
Hver eneste dag får jeg en helt ny sjanse til og gripe den og fortsette å være den beste utgaven av meg selv uten rusen.
Ha en nydelig dag venner, takk for at dere lar meg være meg ❤️
Kvelden i kveld ble så koselig som jeg forestilte meg tidligere i dag når julepynten kom på plass, man ser ikke riktig hvor fint det er før mørket senker seg og alle lysene kommer til sin råderett.😍
Samtlige rom i leiligheten er shinet og alle disse tingene jeg har tenkt så lenge skulle vært gjort, er gjort!😁
På en liten søndag er alle disse punktene på disse eviglange listene strøket ut og vi kan gå inni den nye uka uten å ha hundretusenvis av ting vi “skulle” ha gjort! UTROLIG deilig!😳
Vi har også rukket familie-tid! ❤️ vi har storkosa oss i bursdag til den fineste 9åringen som vi er så glad i! ❤️ deilig mat og massevis av fine folk! vi er virkelig rike! rike på mennesker!😍
Nå skal vi bare slynge oss her i sofaen og nyte den “nye” stua våres og lade opp til en ny og spennende uke som venter oss, Sebastian står ovenfor den største og viktigste eksamenen av 3 stykker!😬
Bare å brette opp erma og virkelig jobbe for det han ønsker.❤️
I morgen venter undervisning på meg og uka er virkelig sprekket med massevis av ulike ting som jeg virkelig ser frem til! kan livet bli bedre da? kan man ønske seg mer liksom?❤️
Natta venner, stor klem 🌹 det har vært en glede å dele litt igjen! ❤️
Her i heimen har det skjedd ett lite mirakel i dag!🤭❤️
Min kjære gode snille Sebastian har vært i en slags eksamenskoma der han bare har sovet eller lest når han har vært hjemme 😂 jeg har selvsagt vært som ett lemen den siste tiden og vært på grensen til to much!😤 ja det har gått en kule varmt når ingenting har blitt gjort her hjemme men jeg forstår jo hvorfor.🤭
I dag har han hjulpet meg å flytte tv-en og ommøblert hele stua! 😳😁 på bare en time har hele stua forvandlet seg til ett ekte julehjem og jeg er SÅ lettet over at alt har blitt gjort (jeg har i lang tid gått og planlagt dette i mitt eget hode). Jeg er SÅ fornøgd!😅❤️
Vi har også fått planlagt julereisen våres som vi tar hvert år, i år har det vært ekstremt vanskelig å få det til men vi har endelig landet på en helg der vi klarer å presse inn ett besøk til familien våres i Bergen. ❤️
Nå venter bursdagsselskap og familie-tid, jeg bare VISSTE at dette ville bli en finfin søndag 😁 jeg kjente det allerede på meg på vei utav senga! Du vet den følelsen i kroppen når du VET at dagen blir bra? 😁
Åååå! SÅ gla jeg er i mannen min på dager der vi jobber som det teamet jeg innerst inne vet vi er! Ukene med mas og irritasjon er glemt med ett knips! 😂❤️
Avslutter med ett bildedrøss!
Jeg GLEDER meg til i kveld! da vil hele stua lyse opp! 😍🎅🏻
