Kom i form med Monica – HELT fullstendig basic!

Dessa prosjektene mine! først bestemte jeg meg langt inni sjelen om å legge tobakken på hylla og slutte med en uvane som har fulgt meg igjennom hele 20år! de første ukene var verst men det var faktisk skuffende enkelt og slutte, det viser at om man først bestemmer seg og av riktige grunner så klarer man alt man vil. Etter og ha vært på en liten fjelltur på mandag og det var så vidt jeg kom meg utav bilen min på tirsdag har jeg tatt ett valg om også å endre dette i livet mitt, det er FLAUT og være i så dårlig forfatning! 

 

 

For meg handler dette ikke om vekt eller om å se bra ut, det handler rett og slett om at jeg ønsker og komme til ett punkt der det ikke koster så jævlig mye å gå seg en tur eller dra til treningssenteret! jeg ønsker og ha kondis til og komme meg ifra a-å uten og måtte ty til bilen hele tiden og jeg merker at dørstokkmila aldri har vært lengre. Denne gangen har jeg bestemt meg langt inni sjela og da vet jeg at det vil skje, jeg har bevist det så mange ganger og jeg er glad jeg nå blir tvunget igang!

 

 

 

 

Jeg har kuttet ut sukkerholdig brus og kuttet ut snop igjennom uka, jeg har erstattet mye i kostholdet mitt med smoothier og ting som vekker apetitten, jeg har nemlig slitt med spiseforstyrrelser hele livet og vet at balansegang er nøkkel til det hele og ønsker meg aldri tilbake til denne sykdommen som har kontrollert meg mesteparten av mitt liv, nå ønsker jeg bare og bli sunn og føle meg frisk. 

 

 

I mars skal jeg igjennom en stor operasjon, jeg skal fjerne to plater og 9 skruer som har holdt ryggen min sammen og det beste jeg nå kan gjøre er og bygge opp kroppen min i forkant, jeg ønsker at denne sykmeldingsperioden skal bli kortest mulig og jeg vil oppå beina så fort jeg kan. Disse månedene skal brukes for alt det er verdt!

 

 

I dag har jeg gått på mølla og forrige gang klarte jeg og gå i 15 min for så og ta meg en pause og ta 15 til, i dag klarte jeg og gå i kjapp gange i 30 minutter før jeg måtte ta meg en pause for 10min til. All fremgang er god fremgang i mitt hode og jeg starter heeeelt basic! 

 

Her snakker vi små endringer! her snakker vi små skritt mot målet for jeg har aldri vært noe sporty av meg, men dette kan faktisk bli ett spennende prosjekt og jeg håper at dere vil følge med og heie meg frem også på dette! i dag har vært en MAGISK dag! nå er det soffa for alle penga! 

 

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Kan man bli glad i å trene?

Jeg har aldri vært ett menneske som har kosa meg på treningsstudio og har aldri gledet meg til å gå turer, det har blitt gjort med tvang!


Jeg har aldri helt forstått disse som med glede oppsøker trening og som med den største letthet går seg en tur som kos og tenker og gjøre noen endringer for og forandre mitt dårlige forhold til akkurat dette! Det er på tide og det er flaut og være i så dårlig forfatning! Jeg er ung og tenker og leve lenge.

Med den nye jobben der trening og kosthold er en naturlig del av arbeidshverdagen må jeg bare sette igang og finne denne treningsgleden som mange tydeligvis innehar 😁❤️

Lets talk about sex!

Helt ærlig så har jeg ikke noe naturlig og godt forhold til ordet sex og jeg kjenner at det kryper inni meg bare jeg nevner det, det finnes ikke naturlig og snakke om og jeg kjenner at jeg er LANGT utenfor egen komfort sone. Men nå snakker jeg om alt på denne bloggen og ønsker og vise hvem jeg er med alt det innebærer, historien min er preget av sex men på den dårlige måten. Sex har aldri handlet om lyst for meg.

 

Første gang intimsonen min ble brutt var av en gammel mann når jeg var 5år gammel, første gangen jeg hadde det som skulle være min første gang med sex ble jeg voldtatt av den store forelskelsen min, jeg har blitt voldtatt av min beste venn, kjæresten min og av ett menneske jeg aldri hadde møtt før (sistnevnte var verst). Jeg har en dårlig historie med dette som skal være så vakkert og dette som absolutt alle nå på død og liv skal snakke om, for meg finnes det ikke naturlig. Da sistnevnte skjedde satt en andreperson i rommet og så på alt som skjedde, etter at han var “ferdig” med meg spurte han vedkommende om han også ikke kunne få lov. 

 

Jeg har på ekte fryktet mitt eget liv flere ganger og har blitt reddet i siste sekund, jeg har opplevd at to menn har angrepet meg i ett smug på Sandane av alle plasser og jeg har hatt englevakt flere ganger. Jeg har også flere ganger opplevd og bli tafset på av gamle menn når jeg har sovet ut rusen på  en eller annen sofa, jeg har rett og slett hatt veldig mange dårlige erfaringer med dette som skal være så vakkert og imellom to mennesker som elsker hverandre. 

 

Sannheten er at jeg har brukt sex som selvskading, etter voldtektene har jeg ligget rundt for og døyve smertene for så og sitte i dusjen for og bli ren igjen, ren følte jeg meg ikke før jeg tok ett oppgjør, tok min egen seksualitet tilbake og ble glad i meg selv. Når jeg skriver om dette så tenker jeg det er rart jeg våger, å være ærlig om alle disse tingene men det er faktisk det eneste som virker, jeg vet at så mange jenter og gutter sitter der ute og skammer seg over ting andre har påført dem, jeg har opplevd så mange ulike varianter av voldtekt, i så mange ulike settinger og det blir faktisk ikke bedre om vi ikke snakker om det. 

 

Det kryper fortsatt inni meg når jeg åpner munnen om dette, men etterhvert så blir skammen borte, denne skammen som aldri var meningen og ligge på meg, denne byrden som jeg bærte på i så mange år fordi en gammel mann tenkte på en 5åring som sexy, jeg har aldri følt meg sexy fordi så mange har utnyttet kroppen min, så mange har sett på meg som ett objekt dem kunne bruke men den samme kroppen har bært meg igjennom helvetet og tilbake igjen og nå hedrer jeg den tross ekstra kilo og skavanker, nå klarer jeg og se skjønnheten i de små tingene, jeg titter meg ikke lenger i speilet og tenker på hvor stygg jeg tenker jeg er, voldtektene har gjort at jeg mange ganger har tvilt på min egen verdi men jeg har funnet ut at innpakningen ikke har noe å si lenger, jeg har ikke mistet sjelen min og kjærligheten jeg føler i hjertet, jeg er ingen ødelagt menneske og har aldri vært sterkere noengang. 

 

Det er på tide at jeg våger og stå frem med dette, det er på tide at jeg tar tak i disse traumene og tar oppgjøret mitt, det er på tide at vi slutter og skamme oss over overgrepene og tar makten tilbake der den hører hjemme. Så mange opplever at grensene en selv setter for seg selv blir brutt, så mange opplever og sitte i dusjen og aldri bli ren, så mange sliter med dette helt aleine og så mange går rundt fri som fugler og har ødelagt livene til noen som aldri kommer seg videre.

 

Jeg skammer meg ikke lenger. 

 

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Ett solid ettervern har reddet livet våres! nå ønsker vi det samme for alle andre

Definisjonen på ettervern er:  Ettervern er behandling og annen helsefaglig oppfølging etter utskriving fra institusjon. Som regel er målet å støtte opp om en gradvis tilpasning og tilbakeføring til vanlig yrkesliv og en selvstendig hverdag

 

 

For meg er ettervern alle disse tingene man plasserer inn i livet sitt for og mestre en hverdag med de endringene som har skjedd, i våres tilfelle å kutte rusen. For meg og Sebastian har ett solid ettervern vært den største delen av livene våres som har endret seg, vi har blitt møtt av ett helt samfunn med mennesker i samme situasjon! vi har blitt tatt varmt imot av mennesker som har gått veien før oss, vi har blitt møtt med respekt for valget vi har tatt og fått mange Aha-opplevelser i møtet med andre. Vi har funnet en ny familie, vi har funnet ett samhold vi før fant i rusen og mentorer vi kan støtte oss på når veien blir tung og gå aleine, vi veit at vi aldri er aleine når vi er en del av dette samfunnet og at støtten og hjelpen bare er en telefonsamtale unna, det er ettervern for meg. 

 

 

 

 

Jeg fikk en tjangse kort tid etter at jeg tok valget mitt, jeg ble kastet inni en rolle jeg ikke visste om jeg var klar for! på en dag snudde verden min og jeg ble leder for Måløy Etterverngruppe, det er det viktigste som har skjedd i min prosess, det har gitt meg ett ansvar for ikke bare meg selv men også for alle andre, jeg har måttet gå foran som ett eksempel og jeg har blitt trodd på!

 

 

Den dagen jeg fikk dette vanvittige tilbudet skalv jeg i buksene! jeg ante ikke om jeg selv ville være edru over tid, jeg var ikke trygg i min rolle ennå og forstod ikke hvordan ett annet menneske kunne stole på min rusfrihet når jeg ikke selv stolte på den ennå, den tilliten ble viktig for meg. 

 

 

Ett solid ettervern for meg betyr ikke bare at vi har gruppe en gang i uka, men at vi også støtter hverandre utover dette, det betyr at du alltid har noen som forstår deg og vet hvor skoen trykker, det handler om å ikke sitte aleine i denne pandemien, det handler om å skape relasjoner utenfor det miljøet du akkurat kommer ut ifra og knytte bånd til mennesker med de samme verdier og holdninger som deg. Ett solid ettervern må på plass for og klare dette, vi mennesker klarer nemlig ikke alt aleine og det burde vi ikke måtte heller. 

 

Jeg kan takke Rusettervernet Sogn og Fjordane for at jeg så fort kom meg på beina, ble trygg på den jeg er og fikk utfordringer som presset meg til og innse hva som faktisk er viktig i livet. Jeg kan faktisk takke Eysteinn for livet mitt og alle dem andre fordi dem tok meg imot med bare varme og kjærlighet, så mye har endret seg på så kort tid og jeg gleder meg så vanvittig mye til vi igjen kan møtes! Familien min, flokken min og det viktigste i denne rusfrie tilværelsen!

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

 

Livredd for og gå glipp av livet!

Det er onsdag morgen og jeg skal kjøre min kjære til og fra jobb for og ta vaksinen nummer 3.❤️

 

 

Regnet høljer ned og det ser ikke ut til at det er noen ende på vannet, stormen og det dårlige været. Det er godt vi er herfra ellers hadde været gjort oss temmelig deprimerte! alt vær har sin sjarme, heldigvis. 😁

 

 

Det er onsdag morgen og jeg har sovet rimelig dårlig i natt, jeg prøver og vifte det av meg og ta en dag av gangen, jeg prøver og på tross av dårlige netter og omfavne hver eneste dag fordi dem går så fort! dagene er dyrebare og ofte er jeg redd for og gå glipp av noe av dette livet gir meg, jeg er redd for og ta ting for gitt etterhvert.

 

Livet skjer faktisk her og nå og for alt i verden ønsker jeg og få med meg alt av det ❤️

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

 

Velkommen inni en bloggers klesrom! – Monica helt privat-

Da jeg ble sammen med Sebastian hadde jeg minimalt med klær eller ting forøvrig, det ble veldig fort klart at med en mann med en lidenskapelig interesse for klær og mote så meldte behovet seg for ett helt rom BARE til klær! 🤩 uten dette rommet ville klær og tilbehør hopet seg opp i alle rom, og kontrollfreaken inni meg hadde ikke maktet og gått og ryddet hele tiden, dette rommet er den beste ideen vi har hatt. ❤️

 

 

 

 

Da vi startet dette prosjektet var dette rommet fylt opp til taket med søppel og skrot! 😳 min kjære fikk seg en overaskelse første gangen han tittet inn i kaoset mitt, men han visste ifra før at livet mitt var langt ifra normalen, han tok meg som jeg var og hjalp meg heller igang med og få ett ønske om orden også i hjemmet, han har endret hele livet mitt faktisk. 

 

 

 

Vi har pussa opp og styra og stellt for dette hjemmet våres, vi har revet tapet og satt sammen møbler og det er synd jeg ikke har bilder ifra starten, jeg skydde nemlig sosiale medier og bildetaking da jeg rusa meg, ingenting skulle dokumenteres og helst glemmes. 

 

Før var dette en drikkebule, rett og slett ett sted jeg bare oppholdt meg i nøden for og sove ut rusen eller komme meg til hektene før jeg skulle på jobb igjen, dette var overhode ikke ett hjem for meg og jeg følte aldri denne stoltheten jeg nå føler. I så mange år har jeg flyktet ifra dette stedet, stedet jeg bare oppbevarte tingene mine mens jeg var ute og festet og levde livet, nå er dette det viktigste stedet i livet mitt, det er her jeg finner roen til og uttykke kreativiteten min, finne disse gode kvalitetene jeg har rusa bort og rett og slett lære meg selv og kjenne igjen etter 18år på flukt. 

 

 

 

 

For andre høres disse tingene ikke viktig ut, disse små tingene jeg aldri har fått til, dette hjemmet jeg aldri har hatt, dette livet jeg ønsket meg så sårt men aldri mestret. Nå er livet komplett og det kan bare gå en eneste vei for oss, sammen blir vi faktisk sterkere, det har historien våres sammen vist alle. Om noen her i verden kan klare dette, så er det faktisk oss fordi vi er helt nødt til og klare det. Våres rusfrihet er ikke noe vi bare ønsker, men noe vi er helt fullstendig nødt til for og kunne leve. Det er forskjellen på oss og veldig mange andre. 

 

 

 

Alle disse tankene kom når jeg ryddet klesrommet våres, så dere kan bare tenke dere hvor mange tanker som faktisk blir tenkt i dette huset, og alle disse tankene blir publiserte og offentliggjorte for og vise hvordan det er å leve som rusfri rusavhengig og kjempe seg tilbake til ett verdig liv, bit for bit, dag for dag og ofte time for time.

 

Ett av mine små miniprosjekt! ❤️

Følg oss gjerne videre nedenfor her👇

 

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

 

Velkommen inni en bloggers kjøleskap!

Jeg har noen tvangstanker men av den praktiske sorten som ikke plager meg noe særlig, når vi snakker om kjøleskap så er dette en av hovedtvangstankene mine som er mest pregende og mest inngripende, de andre klarer jeg og overse men om min kjære setter varer inni kjøleskapet etter at vi har handlet så blir jeg krakilsk! 

 

Leiligheten kan se ut som ett horehus, og alt kan være i uorden men om det er rot i kjøleskapet eller gris der så klarer jeg ikke å tenke en gang, det må fikses og det må fikses fort. Jeg aner ikke hvor dette kommer ifra eller hva som gjør akkurat kjøleskapet så viktig, men jeg er ei jente som har levd med spiseforstyrrelser hele livet og akkurat maten er ett ømt punkt. 

 

 

I dag har jeg vasket og ryddet kjøleskapet før vi skal fylle på igjen, jeg er full i gangsperre etter fjelltur i går og prøver og mykne meg opp med daglige gjøremål her hjemme, nå er denne bloggen ett sted jeg skriver om tingene jeg gjør i hverdagen, om det er husvask eller store viktige ting. Dette er det jeg har drevet med hjemme i dag! 

 

 

 

Nå tenkte jeg og gå igjennom de andre skapene på kjøkkenet for så og rydde klesskapet mitt som bærer preg av at jeg har dårligere tid en før! 

 

 

 

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

 

Du vet du er lat og ikke i form når……….

God morgen verden!❤️

 

Oppgavene hoper seg opp rundt meg men fortsatt ligger jeg i sofaen og har mistet energien, arbeidslivet har virkelig satt seg i kroppen og jeg har gangsperre ifra tærne og opp! jeg har med andre ord bare godt av å komme i en jobb der jeg faktisk må være mer aktiv og være med på turer som gir denne gangsperren som jeg ikke husker sist jeg kjente på. 

 

Hver gang jeg tenker på at jeg faktisk er i fast arbeid så får jeg gåsehud og kriblinger i hele kroppen! det har ikke gått opp for meg ennå hvor stort dette er for meg, og jeg gleder meg bare til og bli vant med dette, komme meg til hektene og at dette blir den nye normalen. 

 

Tankene mine har blitt mer ryddig etter at jeg startet i den nye jobben, jeg klarer liksom og få orden på rotet som før raste rundt i hodet, jeg er blitt mer roligere også og kjenner ikke lenger denne rastløsheten arbeidsledigheten ga meg, jeg faller på plass og vet at alt ordner seg og det føles rart. Disse listene jeg før laga meg og forventet og få gjort er borte, nå står huset på hodet og jeg kunne ikke brydd meg mindre.

Nyttårsforsettet mitt var jo og bli snillere med meg selv og kutte ut disse listene, det var også og få en sunnere livsstil så når jeg ligger her med kramper i leggene og gangsperren som gjør all bevegelse vond så føler jeg at jeg er godt i gang med de alle, nyttårsforsettene har blitt satt ut i liv! jeg husker ikke sist jeg faktisk gjennomførte disse forsettene. 

 

Nå skal jeg bare nyte denne tirsdagen, prøve og komme meg på beina og gjøre det beste utav dagen som alltid❤️

 

 

 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

 

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Livet som skulle bli dørgende kjedelig ved ruskutt

God kveld kjære lesere! ❤️

I dag har vært dagen der man aldri kommer seg hjem og vi har både vært ute og spist og vært på besøk hos farmor og farfar ❤️

På slike dager lurer man på hvordan man selv fremdeles holder sammen og hodet er tomt etter en veldig begivenhetsrik dag! 😁

 

 

 

 

Nå har jeg fri til torsdag og kjenner at etter denne hektiske dagen er det tid for og ta innover seg alle inntrykkene og hente seg innigjen til det braker løst med to arbeidsdager på rad ❤️

Livet har blitt en morsom karusell! Av den hyggelige typen, jeg elsker når det er litt action rundt meg 😁

 

Når jeg omsider kommer meg hjemom en tur ramler jeg sikkert sammen i sofaen og tar kvelden så er innom for og ønske dere en god natt ❤️