Definisjonen på ettervern er:  Ettervern er behandling og annen helsefaglig oppfølging etter utskriving fra institusjon. Som regel er målet å støtte opp om en gradvis tilpasning og tilbakeføring til vanlig yrkesliv og en selvstendig hverdag

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

For meg er ettervern alle disse tingene man plasserer inn i livet sitt for og mestre en hverdag med de endringene som har skjedd, i våres tilfelle å kutte rusen. For meg og Sebastian har ett solid ettervern vært den største delen av livene våres som har endret seg, vi har blitt møtt av ett helt samfunn med mennesker i samme situasjon! vi har blitt tatt varmt imot av mennesker som har gått veien før oss, vi har blitt møtt med respekt for valget vi har tatt og fått mange Aha-opplevelser i møtet med andre. Vi har funnet en ny familie, vi har funnet ett samhold vi før fant i rusen og mentorer vi kan støtte oss på når veien blir tung og gå aleine, vi veit at vi aldri er aleine når vi er en del av dette samfunnet og at støtten og hjelpen bare er en telefonsamtale unna, det er ettervern for meg. 

Jeg fikk en tjangse kort tid etter at jeg tok valget mitt, jeg ble kastet inni en rolle jeg ikke visste om jeg var klar for! på en dag snudde verden min og jeg ble leder for Måløy Etterverngruppe, det er det viktigste som har skjedd i min prosess, det har gitt meg ett ansvar for ikke bare meg selv men også for alle andre, jeg har måttet gå foran som ett eksempel og jeg har blitt trodd på!

Den dagen jeg fikk dette vanvittige tilbudet skalv jeg i buksene! jeg ante ikke om jeg selv ville være edru over tid, jeg var ikke trygg i min rolle ennå og forstod ikke hvordan ett annet menneske kunne stole på min rusfrihet når jeg ikke selv stolte på den ennå, den tilliten ble viktig for meg. 

Ett solid ettervern for meg betyr ikke bare at vi har gruppe en gang i uka, men at vi også støtter hverandre utover dette, det betyr at du alltid har noen som forstår deg og vet hvor skoen trykker, det handler om å ikke sitte aleine i denne pandemien, det handler om å skape relasjoner utenfor det miljøet du akkurat kommer ut ifra og knytte bånd til mennesker med de samme verdier og holdninger som deg. Ett solid ettervern må på plass for og klare dette, vi mennesker klarer nemlig ikke alt aleine og det burde vi ikke måtte heller. 

Jeg kan takke Rusettervernet Sogn og Fjordane for at jeg så fort kom meg på beina, ble trygg på den jeg er og fikk utfordringer som presset meg til og innse hva som faktisk er viktig i livet. Jeg kan faktisk takke Eysteinn for livet mitt og alle dem andre fordi dem tok meg imot med bare varme og kjærlighet, så mye har endret seg på så kort tid og jeg gleder meg så vanvittig mye til vi igjen kan møtes! Familien min, flokken min og det viktigste i denne rusfrie tilværelsen!

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Det er onsdag morgen og jeg skal kjøre min kjære til og fra jobb for og ta vaksinen nummer 3.❤️

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Regnet høljer ned og det ser ikke ut til at det er noen ende på vannet, stormen og det dårlige været. Det er godt vi er herfra ellers hadde været gjort oss temmelig deprimerte! alt vær har sin sjarme, heldigvis. 😁

Det er onsdag morgen og jeg har sovet rimelig dårlig i natt, jeg prøver og vifte det av meg og ta en dag av gangen, jeg prøver og på tross av dårlige netter og omfavne hver eneste dag fordi dem går så fort! dagene er dyrebare og ofte er jeg redd for og gå glipp av noe av dette livet gir meg, jeg er redd for og ta ting for gitt etterhvert.

Livet skjer faktisk her og nå og for alt i verden ønsker jeg og få med meg alt av det ❤️

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Da jeg ble sammen med Sebastian hadde jeg minimalt med klær eller ting forøvrig, det ble veldig fort klart at med en mann med en lidenskapelig interesse for klær og mote så meldte behovet seg for ett helt rom BARE til klær! 🤩 uten dette rommet ville klær og tilbehør hopet seg opp i alle rom, og kontrollfreaken inni meg hadde ikke maktet og gått og ryddet hele tiden, dette rommet er den beste ideen vi har hatt. ❤️

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Da vi startet dette prosjektet var dette rommet fylt opp til taket med søppel og skrot! 😳 min kjære fikk seg en overaskelse første gangen han tittet inn i kaoset mitt, men han visste ifra før at livet mitt var langt ifra normalen, han tok meg som jeg var og hjalp meg heller igang med og få ett ønske om orden også i hjemmet, han har endret hele livet mitt faktisk. 

Vi har pussa opp og styra og stellt for dette hjemmet våres, vi har revet tapet og satt sammen møbler og det er synd jeg ikke har bilder ifra starten, jeg skydde nemlig sosiale medier og bildetaking da jeg rusa meg, ingenting skulle dokumenteres og helst glemmes. 

Før var dette en drikkebule, rett og slett ett sted jeg bare oppholdt meg i nøden for og sove ut rusen eller komme meg til hektene før jeg skulle på jobb igjen, dette var overhode ikke ett hjem for meg og jeg følte aldri denne stoltheten jeg nå føler. I så mange år har jeg flyktet ifra dette stedet, stedet jeg bare oppbevarte tingene mine mens jeg var ute og festet og levde livet, nå er dette det viktigste stedet i livet mitt, det er her jeg finner roen til og uttykke kreativiteten min, finne disse gode kvalitetene jeg har rusa bort og rett og slett lære meg selv og kjenne igjen etter 18år på flukt. 

For andre høres disse tingene ikke viktig ut, disse små tingene jeg aldri har fått til, dette hjemmet jeg aldri har hatt, dette livet jeg ønsket meg så sårt men aldri mestret. Nå er livet komplett og det kan bare gå en eneste vei for oss, sammen blir vi faktisk sterkere, det har historien våres sammen vist alle. Om noen her i verden kan klare dette, så er det faktisk oss fordi vi er helt nødt til og klare det. Våres rusfrihet er ikke noe vi bare ønsker, men noe vi er helt fullstendig nødt til for og kunne leve. Det er forskjellen på oss og veldig mange andre. 

Alle disse tankene kom når jeg ryddet klesrommet våres, så dere kan bare tenke dere hvor mange tanker som faktisk blir tenkt i dette huset, og alle disse tankene blir publiserte og offentliggjorte for og vise hvordan det er å leve som rusfri rusavhengig og kjempe seg tilbake til ett verdig liv, bit for bit, dag for dag og ofte time for time.

Følg oss gjerne videre nedenfor her👇

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Jeg har noen tvangstanker men av den praktiske sorten som ikke plager meg noe særlig, når vi snakker om kjøleskap så er dette en av hovedtvangstankene mine som er mest pregende og mest inngripende, de andre klarer jeg og overse men om min kjære setter varer inni kjøleskapet etter at vi har handlet så blir jeg krakilsk! 

Leiligheten kan se ut som ett horehus, og alt kan være i uorden men om det er rot i kjøleskapet eller gris der så klarer jeg ikke å tenke en gang, det må fikses og det må fikses fort. Jeg aner ikke hvor dette kommer ifra eller hva som gjør akkurat kjøleskapet så viktig, men jeg er ei jente som har levd med spiseforstyrrelser hele livet og akkurat maten er ett ømt punkt. 

I dag har jeg vasket og ryddet kjøleskapet før vi skal fylle på igjen, jeg er full i gangsperre etter fjelltur i går og prøver og mykne meg opp med daglige gjøremål her hjemme, nå er denne bloggen ett sted jeg skriver om tingene jeg gjør i hverdagen, om det er husvask eller store viktige ting. Dette er det jeg har drevet med hjemme i dag! 

Nå tenkte jeg og gå igjennom de andre skapene på kjøkkenet for så og rydde klesskapet mitt som bærer preg av at jeg har dårligere tid en før! 

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

God morgen verden!❤️

Oppgavene hoper seg opp rundt meg men fortsatt ligger jeg i sofaen og har mistet energien, arbeidslivet har virkelig satt seg i kroppen og jeg har gangsperre ifra tærne og opp! jeg har med andre ord bare godt av å komme i en jobb der jeg faktisk må være mer aktiv og være med på turer som gir denne gangsperren som jeg ikke husker sist jeg kjente på. 

Hver gang jeg tenker på at jeg faktisk er i fast arbeid så får jeg gåsehud og kriblinger i hele kroppen! det har ikke gått opp for meg ennå hvor stort dette er for meg, og jeg gleder meg bare til og bli vant med dette, komme meg til hektene og at dette blir den nye normalen. 

Tankene mine har blitt mer ryddig etter at jeg startet i den nye jobben, jeg klarer liksom og få orden på rotet som før raste rundt i hodet, jeg er blitt mer roligere også og kjenner ikke lenger denne rastløsheten arbeidsledigheten ga meg, jeg faller på plass og vet at alt ordner seg og det føles rart. Disse listene jeg før laga meg og forventet og få gjort er borte, nå står huset på hodet og jeg kunne ikke brydd meg mindre.

Nyttårsforsettet mitt var jo og bli snillere med meg selv og kutte ut disse listene, det var også og få en sunnere livsstil så når jeg ligger her med kramper i leggene og gangsperren som gjør all bevegelse vond så føler jeg at jeg er godt i gang med de alle, nyttårsforsettene har blitt satt ut i liv! jeg husker ikke sist jeg faktisk gjennomførte disse forsettene. 

Nå skal jeg bare nyte denne tirsdagen, prøve og komme meg på beina og gjøre det beste utav dagen som alltid❤️

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

God kveld kjære lesere! ❤️

I dag har vært dagen der man aldri kommer seg hjem og vi har både vært ute og spist og vært på besøk hos farmor og farfar ❤️

På slike dager lurer man på hvordan man selv fremdeles holder sammen og hodet er tomt etter en veldig begivenhetsrik dag! 😁

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Nå har jeg fri til torsdag og kjenner at etter denne hektiske dagen er det tid for og ta innover seg alle inntrykkene og hente seg innigjen til det braker løst med to arbeidsdager på rad ❤️

Livet har blitt en morsom karusell! Av den hyggelige typen, jeg elsker når det er litt action rundt meg 😁

Når jeg omsider kommer meg hjemom en tur ramler jeg sikkert sammen i sofaen og tar kvelden så er innom for og ønske dere en god natt ❤️

I dag har jeg virkelig hatt en kjempedag på jobb! ❤️ Gått på tur i 5km har vi også! Det var helt hærlig men veldig tungt for meg som ikke har trent på lenge 😁

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Nå har vi spist middag sammen med pappaen til Sebastian på Havfruen i de nye fine lokalene ❤️

Vi blogges når jeg kommer meg hjem ❤️

Bare innom for og ønske dere en god dag og start på denne helt splitter nye uka! ❤️

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Natten har ikke vært særlig bra men litt kaffe kan fikse det meste! 😁 jeg har store forhåpninger for denne uka og håper at dem alle blir oppfylte ❤️

Ha en fantastisk start på denne mandagen kjære lesere ❤️

Med positive tanker kommer man langt her i livet.

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

FOR en søndag folkens! 😁

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Jeg har sust rundt her og styra og stella i heimen våres i hele dag, og har kjefta og smelt fordi jeg ikke har fått gassen på min kjære 😂

Vi har fått gjort så mye! og min store drøm er at vi fremover kan bruke søndagene til alt i heimen, slik at jeg slipper og stresse meg opp over slikt når jeg er i jobb, det er fortsatt en fjern drøm men noen mål må man sette seg.

Prosjektet “sunnere livsstil” fortsetter og vi har faktisk vært ganske så flinke! vi har kuttet ut brus med sukker og har erstattet litt av det med sukkerfri brus, jeg er fullstendig klar over at det ikke er særlig sunt det heller men en erstatning må vi ha i en overgangsfase. Kostholdet har fått seg en kraftig igjennomgang og vi har fylt opp kjøleskapet med sunn og riktig mat.

Jeg har faktisk gått ned en hel kilo på to uker! jeg har slitt helt siden jeg gikk på en kur med steorider og gikk opp 26kg på EN MND! men etter og ha tatt ett krafttak ser det ut som også vekten starter og gå i riktig vei. Jeg er veldig tilfreds med å ha klart og kutte røyken, rusen og lagt om kostholdet mitt og i den nye jobben er trening en naturlig del av arbeidshverdagen, det kunne jo faktisk ikke blitt bedre! nå har jeg faktisk ingen unnskyldning lenger. 

Jeg sier ikke at vi er guds beste barn men her i huset er all fremgang bra fremgang og med små enkle grep har vi faktisk klart og gjort underverker på bare noen uker, samarbeid is the key! 

En hel kilo ned og jeg har slitt i over 1år med å klare og gå ned ett gram! med knekt rygg og masse vondter har jeg hatt store problemer med også aktiviteten, så nå gleder jeg meg til mars og operasjon slik at jeg kan fungere som normalt igjen, treningen vil da bli en naturlig del av hverdagen og hele dette med ryggen og ulykken vil bare være ett dårlig minne. Jeg gleder meg til og slippe og bli minnet på dette hver eneste dag, jeg gleder meg til og starte livet for alvor igjen! og etter og ha sett at vekten går ned blir jeg bare fylt med enda mer motivasjon til fortsettelsen! dette kan bare gå en vei! 

❤️❤️❤️

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share

Det er ofte snakket om i mediene og tallene er helt klare! vi krangler mest når det kommer til daglige gjøremål i hjemmet. Noe så enkelt og noe som burde være bagateller vokser seg store og ødelegger faktisk mange forhold, jeg og min kjære er ingen unntak men vi krangler svært skjelden. Mange ekteskap ryker faktisk på grunn av noe så simpelt som oppvasken hjemme. 

Det finnes ikke naturlig at to mennesker skal leve sammen så tett, vi er skapt for og ha rom rundt oss og man må faktisk lære seg og leve sammen, det er ikke gjort på en dag eller ett år for den saks skyld, ett forhold må man faktisk jobbe knallhardt med for og få til og funke og veldig mange gir opp for lett. 

Jeg får sikkert mange på nakken når jeg sier dette men jeg tenker at veldig mange gir opp bare ved den minste motstand og ting som egentlig ikke burde være utfordringer blir gigantiske problemer som ødelegger mellom to mennesker som i utgangspunktet elsket hverandre, slike ting som kunne lett fikses bare man prata sammen og bestemte seg for og satse på “oss”. For meg er ekteskapet hellig og skal kun brytes om vi  snakker om vold eller utroskap. I mitt hode skal man ha alvorlige og seriøse grunner om man skal bryte kontrakten man har mellom hverandre, den skal ikke inngås med letthet og skal være det viktigste man har imellom hverandre. 

Nå er vi ikke gift ennå men ifra første stund da vi bestemte oss for at vi var oss, så gikk vi igjennom noen regler for forholdet våres.👇

Ærlighet – alltid

Respekt 

Forståelse 

Og åpenhet

Vi er ett par med utfordrende fortider, vi har måttet være helt fullstendig ærlige ifra første stund for og få dette til og fungere og for oss har alltid “oss” vært det viktigste. Mang en gang har mennesker prøvd og ødelegge mellom oss, med løgner eller historier ifra fortiden men for første gang har vi vært ett skritt foran og den andre parten har alltid visst sannheten, ett forhold som starter i rusen er nesten dømt til og mislykkes men med enkle regler har vi trosset oddsene vi har hatt imot oss. 

For meg personlig er ekteskapet hellig, det skal ikke brytes og det skal alltid jobbes for og klare livet sammen, det finnes ingen enkle utganger og man må være villig til og kjempe med nebb og klør. Ekteskapet er noe jeg alltid har satt høyt og har aldri tenkt tanken på og inngå noe så alvorlig, en så klar kontrakt på at det er “oss” nå for alltid. Jeg ville faktisk sprunget for livet om dette skjedde for bare ett par år siden men for første gang i mitt liv er jeg villig til og inngå denne kontrakten. 

Det er forunderlig at jeg snart skal gifte meg og vi skal sørge for at husvasken aldri blir en god grunn til og bryte ekteskapet, da skal det langt større og alvorlige grunner til selvom jeg forstår at det kan føre til mang en uenighet! jeg tenker at man må være klar over hva denne kontrakten faktisk innebærer, den handler ikke om vill forelskelse, den handler ikke om at man er tiltrukket av partneren sin eller forguder han for den del, den handler om at man alltid skal behandle den andre part med respekt, ærlighet og forståelse livet ut. . . og det er jeg villig til og gjøre. 

Det er mine tanker om ekteskapet på denne helt vanlige søndagen og etter at vi har hatt en feide om husvask og rydding😂

Lyst og følge oss videre? 👇

Liker du denne bloggen? 👇

Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share