Arbeidsdagen er snart over og jeg føler at jeg akkurat kom 😳 sånn er det og starte arbeidsuka på en fredag og når man går hele uka og lengter etter og komme igang! 😁
Jeg har snart gått 10.000 skritt og fått smettet inn dagens treningsøkt så jeg er godt fornøgd med dagen så langt ❤️
Jeg har lyst og gjøre denne helgen ekstra spesiell! Har dere noen tips? ❤️ Fyr løs i kommentarfeltet!
Det er fredag og jeg starter jobb-uka mi i dag! jeg gleder meg til og komme igang igjen og har ingenting og utsette på og måtte stå opp grytidlig, rutiner er noe kroppen og hjernen min trenger. Det er alltid god stemning hvor enn man kommer på fredager og jeg tror dette må være min favoritt-dag i uka, nu kjør vi!
Uka har vært lang nok men jeg har klart og fylle dagene mine, jeg er ikke skapt til lediggang, jeg elsker at det skjer mye men har også lært meg kunsten og klare og kjede meg uten å gå ifra forstanden.
Dette blir en bra dag, jeg bare kjenner det på hele meg!
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
Jeg har akkurat hentet mannen min på jobb og vi har satt oss i den vanlige posisjonen som alltid! bunkret foran tv og favorittserien våres “Home and away”, ingen dag uten! 😁
Jeg har bestilt hotellrom i Bergen og har måttet få ett i sentrum da sykehus hotellet var fullbooket! det ble faktisk billigere, forstå det den som kan. Det blir mye taxi-kjøring på meg når jeg er i byn men det får lommeboka bare tåle og jeg håper at jeg får dekket en del av utgiftene, bensinen er så dyr så lommeboka tåler ikke noen store smeller fremover. 😳
Rommet er betalt men etter at jeg hadde booket og var ferdig kom det opp at jeg bare har til den 20.mars å avbestille, noe som passer meg meget dårlig da sykehuset kan ringe i siste liten og avlyse. Jeg håper at alt går som planlagt denne gangen slik at jeg kan gå tilbake til livet mitt og slutte og måtte forholde meg til det praktiske oppi det hele, nå vil jeg bare opereres, gå igjennom smertehelvetet det blir og komme sterkere tilbake. Jeg er så klar! og det høres sikkert rart ut men jeg har mentalt trent meg opp og skulle vært ferdig med dette for lengst.
Det blir en sann glede og stå grytidlig opp i morgen og komme meg på jobb! 😁 få noe helt annet og tenke på og bruke mine små grå på noe annet en private bekymringer. Først ser jeg frem til å legge meg med boka mi og være fornøgd over at jeg har klart og nå alle målene for dagen, det tikket nemlig inn ett varsel på klokka mi at jeg har gått over 10.000 skritt i dag.😁
Små barn og gleder, natta bloggen❤️
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
For fjerde dag på rad har jeg oppnådd målene jeg har satt meg for dagen og dagen er overhode ikke over ennå, disse målene hjelper meg og sette pris på det jeg får gjort isteden for og rive meg selv ned med tanker om at jeg ikke får gjort det jeg tenker jeg bør, en huskeregel og ta med seg videre i livet.
I dag har jeg vært til psykologen min og tømt meg, jeg har trent på senteret i 45minutter og har snart nådd målet om 10.000 skritt per dag, jeg har tatt meg verdens lengste dusj og fått rydda opp det lille som var her i leiligheten og nå skal jeg nyte dagen videre til min kjære kommer hjem ifra overtid på jobb.
I morgen skal jeg på jobb igjen og jeg kjenner hvor sykt mye jeg gleder meg! å ha en jobb for en som meg er overhode ingen selvfølge og jeg føler meg så vanvittig heldig som har fått akkurat denne jobben! det gjør noe med hele meg og faktisk få lov og hjelpe andre og være en støtte, det er jo det jeg virkelig brenner for. Stillingen min er bare 50% men jeg føler at jeg har klart og fylle dagene mine ellers med meningsfulle ting, ellers hadde jeg nok gått på veggene.
Allerede neste uke skal jeg opereres og denne gangen holder jeg tankene på avstand, jeg har ingen planer om å grue meg over lang tid for så og få telefon igjen om at det avlyses i siste liten, jeg lærte ifra forrige gang og tenker og nyte dagene før jeg reiser til det fulle!
Det er ingen poeng i å uroe seg over ting jeg ikke kan kontrollere, det er utav mine hender og jeg har gitt slipp på angsten når det kommer til dette inngrepet. Jeg har gått mange runder med meg selv og jeg er helt sikker på avgjørelsen om og faktisk fullføre dette, lukke kapittelet og starte ett nytt og bedre.
Jeg er så takknemlig for at dere lytter til meg og er der, dere aner ikke hvilket stort utbytte jeg har av å skrive til dere.
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
Det er derfor jeg sitter her gang på gang på gang.. fordi eg trudde eg skulle dø, igjen og igjen og igjen.
Eg var heilt sikker på at det neste slaget var det som ville fjerne meg ifra jorda og utslette meg. Det er derfor eg sitter her…
for og bekjempe disse traumene som sitter heilt inni margen min, fordi eg har nekta og gje meg og nekter og la han vinne denne kampen. Eg ønsker å kunne gå fritt ute uten at angsten skal nekte meg og være fri.
Eg kunne ikkje leve med dette lenger aleine, eg makta ikkje panikken som styra livet mitt lenger og det store oppgjøret blei og tillate meg sjøl og være svak. Det var ikkje meininga at eg skulle klare ditta aleine.
Veien hit har vært lang og eg har ofte nesten gitt opp men no kan eg passere han på gata uten at heile livet mitt går i grus, eg kan gå med heva skuldre og ikkje skamme meg lenger, på grunn av traumebehandlinga klarer eg faktisk og ha kontrollen over angsten og traumene og det hadde eg aldri trudd eg ville kunne seie!
Eg er ikkje redd lenger, han kan ikkje skade meg og eg er ingen offer, eg er en overlever.
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
God morgen alle sammen!❤️
Jeg har vært våken en stund og kost meg i mitt eget selskap før dagen starter, jeg har mye på tapeten i dag og har tatt i bruk teknikken for og kunne være fornøyd med meg selv når dagen er omme. Jeg har nemlig ett problem med og se det jeg selv gjør og har måttet lage meg mål for dagen bare for og sette pris på disse tingene og målene jeg klarer og oppnå igjennom dagen.
Målene trenger ikke å være store og uoppnåelige og kan være individuelle ting som bare er viktig for den personen som setter seg målet, de kan være små eller store men være en rød tråd igjennom dagen, det har hjulpet meg til og holde fokus men også øke selvtilliten når målene er oppnådd.
✔️Jeg har bestemt meg at jeg skal gå 10.000 skritt for dagen frem til operasjonen, jeg regner ikke med at jeg får muligheten til å gå så mange skritt på lenge og skal nyte hvert eneste ett. Dette er mitt første mål for dagen.
Jeg går med pulsklokke og har de tre siste dagene nå gått over 10.000 per dag.
✔️I dag skal jeg til psykolog og det blir ett nytt mål for dagen og få mest mulig utav denne timen sammen med han, jeg har nemlig ikke vært hos han siden før jul.
✔️Mitt tredje og siste mål er og få inn en treningsøkt iløpet av dagen, dette blir min fjerde dag med trening.
Jeg har satt meg 3 mål for dagen og om jeg klarer og igjennomføre disse så skal jeg legge meg og være fornøgd med dagens innsats, det er regelen for disse målene.
Nøkkelen til ett lykkelig og ett komplett liv finnes ikke i å sette seg målsetninger for dagene men og faktisk glede seg over å klare og oppnå ting og drive seg selv fremover, jeg er som veldig mange andre aldri fornøgd over egeninnsats men nyttårsforsettet mitt var og bli snillere med meg selv, dette er ett tiltak for og oppnå akkurat dette og jeg anbefaler det varmt videre til dere lesere!
Nå skal jeg ut og erobre verden, litt… 😁
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
Jeg har hatt det så vondt i livet at høye lyder eller brå bevegelser får hjertet mitt nesten til og stoppe.
Noen av mine reaksjoner kan virke dramatiske og dratt ut i proposjoner.
Jeg har opplevd så mange ting som gjør at jeg ikke stoler på noen her i verden og ofte kan jeg bli livredd uten at noe som helst har skjedd.
Hjertet mitt har blitt knust i fillebiter, jeg har blitt sparket, spyttet på og slått. Livet har vist meg hvordan det er å bli sett ned på, bli sett på som “bare” en narkoman eller nok en fyllefant, livet har vist meg hvordan det er å stå utenfor samfunnet og hvordan det er å bli sett på med avsky.
Å ha mistet alt jeg har flere ganger har lært meg å ikke kreve stort for og ha det godt men også hvordan det føles å ha jobbet for hver eneste ting man har. Jeg har aldri fått noe gratis i livet og har sikkert måttet kjempe ekstra hardt. Fortiden betegner ikke meg som menneske men forklarer en liten del.
Det er en mening med at jeg er her i dag, det er en grunn til at jeg har overlevd og vunnet, jeg kan i dag fortelle litt om begge sider av livet, på bunn og på topp.
I kveld gråter jeg av gleden over å være til.
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
Det er rart at jeg hele mitt liv har tenkt denne tanken som er så rar nå, nå når jeg ser det i ekte levende liv at det faktisk er mulig. Ikke bare har vi klart dette sammen men jeg har også møtt utallige par som har motbevist påstanden jeg så lenge trodde på. ❤️
Så lenge man respekterer hverandre og elsker hverandre høyt nok så kan man faktisk klare alt, og som alle vet så blir ting enklere når man er to om det. Det kan gå to veier og det er risikabelt og legge skjebnen sin i andres hender men det gjør vel alle par? Uten tillit kan ingenting vokse, ei heller den sterkeste kjærlighet i verden. ❤️
To rusfrie rusavhengige har faktisk alle oddsene imot seg på mange måter men jeg kan ikke tenke meg noen annen i hele verden og dele hver eneste dag med, en som på ekte kan forstå meg og som jeg ikke trenger og forklare alt for, han er der, han vet hva det går i og er min bestevenn oppi det hele. Jeg tror vi kan klare alt sammen akkurat fordi vi er likesinnede 😁❤️
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
I dag var dørstokkmila lengre en den pleier, jeg merker at det er dårlig vær ute på kroppen og vondter gjør ekstra vondt. Det er på akkurat disse dagene det føles ekstra godt etterpå, når man er ferdig! 😁
For tredje dag på rad har jeg hatt meg 45 minutter på mølla og gått i hurtig tempo og kjent at svetten spruter! man må trene etter det utgangspunktet man har og lytte til kroppen og akkurat nå er dette den eneste treningen jeg kan utføre uten å ha smerter etterpå. All trening er god trening tenker jeg og mitt mål er ikke store muskler eller toppform av noe slag, bare denne følelsen av å være sunn, være aktiv og oppnå litt treningsglede innimellom, det er målet mitt.
Jeg blir glad av å trene og har endelig oppnådd denne grensen der det ikke koster skjorta og gå på treningssenteret, jeg går liksom ikke med tunge skritt dit lenger og jeg må ikke dra meg selv for og klare å trene litt. Det er lystbetont, det er ordet jeg leter etter.
Det er 6 dager til jeg reiser til Bergen og skal operere ryggen, det betyr at jeg har 6 dager på meg til og bygge meg opp både fysisk og psykisk!
Litt morro må man ha! 😂 nå skal jeg roe helt ned og la pulsen senke seg, livet har blitt vanvittig spennende og givende!
I kveld er det etterverngruppe som alltid på onsdager og jeg kjenner at jeg gleder meg litt ekstra denne uka, jeg har handlet litt og skal ikke gjøre noe som helst før min kjære kommer hjem! FOR en onsdag folkens! ❤️
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
God morgen kjære lesere!❤️
I dag har været snudd og det er surt og kaldt ute, jeg sitter her som vanlig med kaffekoppen klar og nyter en rolig morgen her i stua mi. Jeg har hatt en natt fylt med drømmer og våknet mange ganger og det passer greit at jeg har fri i dag. Jeg våknet til en melding som grep meg skikkelig, ei godt voksen dame som forteller meg at hun finner glede i bloggen min på tross av at hun ikke har det så greit for tiden, hun skriver at man ikke trenger å ha slitt med rus for og finne lysglimt i bloggen og det gir meg så vanvittig mye motivasjon til veien videre. ❤️
Denne bloggen ble startet helt tilfeldig da jeg ønsket og dele historien om hvordan jeg knakk ryggen rett av, jeg fant ut at det ble terapeutisk og for meg å dele denne historien og etterpå var jeg på en måte ferdig med det, byrder startet og forsvinne ifra skuldrene og jeg våget og dele mer av livet mitt. Det ble starten på det modigste og tøffeste jeg noensinne har gjort. 😁
Slik har det fortsatt og nå handler ikke livet lenger om det samme, i starten skulle jeg lære meg og leve uten rusen, nå har jeg andre utfordringer som veldig mange andre har uten å ha slitt med rus, jeg er ett menneske og ikke sykdommen min, jeg har helt vanlige behov og lengsler, jeg er ett menneske av kjøtt og blod med alle utfordringer og problemstillinger alle andre mennesker også har. Jeg er så glad for at denne bloggen er for alle og at helt vanlige mennesker finner glede og motivasjon i denne bloggen som startet som en rus-blogg men nå mer ligner på en blogg om livet, ett hvilket som helst liv. ❤️
Slike tilbakemeldinger betyr alt for meg når jeg sitter her og deler av livet, det er jo derfor jeg gjør dette! jeg ønsker og vise at det umulige er mulig, det tar bare litt mer tid. Jeg ønsker og vise at uansett hvor du kommer ifra eller hva du har opplevd så kan man oppnå akkurat det man ønsker. En dag av gangen trenger ikke å handle om rusproblematikk, det kan handle om alle følelser ett menneske kan gå igjennom, og å komme seg over ting og fortsatt stå støtt på beina sine etter og ha gått igjennom en storm.
❤️❤️❤️
Det er virkelig en glede å få lov og dele det hele med dere, det presser meg fremover og gjør at jeg våger og gjøre ting jeg ellers ikke ville gjort. Den gjør det enklere for meg og bli sikker på meg selv og mine egne avgjørelser, den tvinger meg til og gå igjennom mange ting jeg ellers ville flyktet ifra, og ikke minst og være fullstendig ærlig med dere men aller mest mot meg selv, det er der jeg tror problemet har lagt hele veien. Jeg har aldri vært ærlig før.
Denne bloggen er for alle, så hjelp meg og dele den videre og spre ordet om bloggen som er ulik absolutt alle andre blogger her i Norge ❤️😃
Lyst og følge oss videre? 👇
Liker du denne bloggen? 👇
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
