Jeg var hos psykolog i dag, og merker at jeg faktisk får noe utav disse timene med han, noe jeg aldri hadde trodd jeg ville si. Jeg merker at det starter noen tankeprosesser, og ofte begynner vi å snakke om noe, og ender opp med noe helt fullstendig annet, det får meg til å reflektere, og ikke bare under samtalen men også etterpå, og jeg tror dette er sunt for meg som menneske.
Psykologen mener at vi skal begynne å nærme oss traumene mine, finne teknikker der jeg klarer å håndtere dem når dem kommer kastende på meg, han mener traumer ikke bare forsvinner men etterhvert blir dem håndterelige, og enklere å kontrollere når dem kommer. Man kan altså ikke slette slike traumer, det sier seg selv, og etter at jeg begynte å gå inni traumene mine, så forstår jeg hvor hardt disse tingene har gått innover meg, og jeg sammenligner dem med ryggen min.
Etter at jeg knakk ryggen og begynte opptrening, så skjedde det noe med meg, noe jeg ikke klarte å forklare på annen måte enn at kroppen min er traumatisert. Min kjære låg ved siden av meg i sengen, og jeg lå med ryggen til, og han plukket opp mobilen som lå bak ryggen min, jeg spente hele kroppen, jeg gikk i sjokk og fikk noen vanvittige smerter slik at jeg låg og gråt lenge etterpå, det virket som om kroppen var traumatisert etter operasjon og all smerten den har gjennomgått, og når noen nærmer seg ryggen, så reagerer den uten at jeg kan kontrollere det, og slik tror jeg at traumene mine psykisk også fungerer.
Når det kommer til ryggen så har jeg prøvd å øve meg opp, jeg lar min kjære ta på ryggen min, jeg prøver selv også å beføle meg selv på ryggen, og jeg prøver å stille meg i kø og øve på å vite at noen er bak meg, uten at kroppen får reaksjoner på det, etterhvert så går det lettere og lettere for meg, og kroppen skjønner etterhvert at det ikke er farlig, og det gjør ikke vondt lenger. Jeg syns fortsatt at det er ubehagelig når noen kommer borti ryggen min uten at jeg er obs på det, og min største frykt er mennesker som hilser ved å slå en på ryggen 🙂 men etterhvert så finner jeg ett nivå på traumet som jeg klarer å leve normalt med, uten at kroppen går i sjokk hver gang noen nærmer seg ryggen min. Jeg behandler mitt eget traume med å utsette meg for det kroppen reagerer på, litt etter litt og i mitt eget tempo, jeg tenker det også er slik med de psykiske traumene jeg sliter med.
En dag vil traumene være noe jeg klarer å leve med, som ikke setter meg fullstendig utav spille, og jeg beholder kontrollen. Jeg ønsker å sitte i førersetet av mitt eget liv, og da må jeg tømme meg, fortelle min historie, selvom den er brutal og vanskelig å lese. Det er min sannhet, og mine grunner til at det har gått som det har gått, men uten disse hendelsene hadde jeg ikke vært meg, og sikkert ikke like sterk som jeg har blitt. Historien min viser at uansett så finnes det håp for dem som ønsker endring, det er ikke for sent, og det er aldri en skam å snu. Jeg ønsker å vise at alt kommer an på deg selv, og dette er ett valg man tar hver eneste dag, jeg sier ikke ting blir enkelt over natten, jeg sier det blir en kamp om liv og død, men som med traumene så blir det bedre og bedre, og verdt det hele. Til slutt sitter man som en vinner, og det føler jeg meg som i dag, når jeg har turt å åpne sårene om traumene mine, jeg som alltid har vært lukket ensom og aleine.
















