I går hadde jeg mitt første panikkangstanfall på flere år, utløst av innestengte og usnakka problemer.😞
Problemer som enkelt kunne blitt løst med det enkleste trikset i verden! Kommunikasjon! problemer som har omkranset livet våres i lang tid men aldri blitt tatt tak i. Problemer som bare vokser seg større og større og som jeg i skrivende stund faktisk ikke vet om vi klarer og løse.
Anfallet var så heftig at jeg slet med pusten i mange timer etterpå og helt til jeg sovnet var jeg redd for nok ett anfall, er det noe jeg vet om dette så kommer ett sjeldent aleine og når man først har klart å trigget frem ett kraftig anfall kommer man inni en sirkel der det ikke skal mye til for og fremkalle ett nytt.
Jeg trodde jeg var ferdig med dette og så på panikkangst som ett tilbakelagt kapittel, i så stor grad at jeg faktisk glemte alt om teknikker og pust når det først kom som kastet på meg.💔
Det mest skremmende denne gangen var at det nesten svartnet for meg og jeg falt litt bort.
Problemene er akkurat de samme, det har ikke blitt snakket ut om eller gjort noe med. Vi står på samme steg som i går og jeg har noen store og avgjørende avgjørelser og ta.
Mennesker som holder alt inne og aldri deler noe har en tendens til og utstråle passiv aggressivitet, en slik aggressivitet som er gift for mennesker som meg med PTSD.
Silent treatment spiser meg opp innvendig og jeg kjenner at jeg mister meg selv bit for bit.
På samme tid får angsten næring! denne redselen for at ting er for godt til og være sant, angsten for at livet på noen minutter kan endres og destrueres for meg, alt blir bekreftet.
Dette blir en lang dag.
Lyst og følge oss videre?
👇Liker du denne bloggen?
Vi har laget Facebook-gruppe til denne bloggen 😁 meld dere inn og følg oss videre ❤️ Vi lover det ikke blir ett kjedelig sekund! 😁 her er lenken https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
Vindt å lese at dere sliter, men her er det livsnødvendig å søke hjelp for dere begge, her kan dere ikke stå alene.. enten søke hjelp sammen eller begynne med hjelp på hver deres kant med det som er ditt og det som er hans problem for så p søke sammen videre.. hvis dette er noe dere begge vil.. å være sammen er det det viktigste dere kan gjøre.. dere må ha proff hjelp uten fra.. det første steget er alltid vanskeligst.. når de vonde takene kommer og angsten for flere panikkanfall er der i bunnen hele tiden og han ikke er villig, eller ikke kan kommunisere .. da er det bare en vei.. få hjelp til starten på resten..
Har dere først prøvd og hvis det da kommer så langt at det ikke hjelper… ja da har dere prøvd ..resten kommer da om hva som videre skal skje , men før du/dere kommer dit , må dere prøve
Du har jobbet sååå hardt for alt det andre du har oppnådd, du vet hva jobben går ut på, men dette skal du ikke bære eller løse selv.. her må dere jobbe begge to med hjelp uten fra
Ønsker dere alt godt og lykke til.. uansett utfall.. klem🥰
Takk May-Britt ❤️
Nå har vi begge tatt tak i dette for første gang på de årene vi har hatt sammen. Vi lar det ikke bare gå over denne gangen men gjør noe faktisk for og løse floka og det føles bedre ❤️ i morgen første oppsatte time 🌹