Etter denne dagen her tenker jeg at jeg kan klare det meste og at jeg vil ta tak når utfordringene kommer imot meg, og ingen angstanfall skal få ødelegge for hvor langt jeg har kommet og målene mine som jeg ser der fremme. Jeg sitter i stua mi med katten ved siden av, fiskene i akvariet og verdens beste mann, jeg kunne ikke vært mer trygg enn akkurat her og dette er min sone. Denne dagen har vært tung og jeg merker at hodet verker og at jeg gleder meg til å legge meg i kveld, jeg gleder meg også til å våkne opp i morgen når spenningene i kroppen har sluppet taket og jeg kan ha ett friskere syn på tiden fremover, akkurat nå er jeg for sliten og får ingenting konstruktivt utav noe, det tar virkelig på disse anfallene og jeg innser hvor dårlig jeg faktisk er, og hvor lite som skal til for å ødelegge for meg.
Jeg er veldig glad for at jeg har en psykolog som forstår meg, og disse ordene hadde jeg aldri trodd jeg ville skrive. Jeg har skydd systemet hele veien, aldri åpnet opp om noe og har bært alt aleine, men nå føler jeg ikke dette behovet lenger for å holde alt inne og unngå og slippe mennesker inn. Jeg er på vei ett sted og jeg ser at vi må gå mer drastisk til verks når det kommer til traumer og behandling av dette.
I dag har jeg snakket med så mange mennesker som vet hva dem snakker om, som har roet meg i kaoset av ett følelses-sirkus og som har brukt de riktige ordene akkurat når jeg behøvde dem. Angst er komplisert vondt og ett tabu, det er nesten så det er vanskeligere for meg å skrive om angsten enn alkoholen og rusen jeg har vært avhengig av i så lang tid. Når det kommer til angsten så er den så personlig og bare min, men når jeg deler føler jeg en lettelse jeg aldri har opplevd før. Jeg vet at jeg aldri vil bli fullstendig angstfri 🙂 men jeg ønsker å kunne leve med den uten at den styrer hele livet mitt, eller kommer som kastet på meg som i dag. Jeg trenger tryggheten i å vite at den ikke vil rasere livet mitt igjen, og jeg må hindre slike dager som i dag 🙂
Dere er fantastiske på slike dager! Så tusen tusen takk 🙂
Sjekk ut gruppa mi på facebook 🙂 der poster jeg alle innlegg. https://www.facebook.com/groups/1082825002055751/?ref=share
