Beklager, ingen gode råd! Det du har forsøkt virker jo fornuftig, og noe jeg ville funnet på å foreslå. Masse lykke til og god bedring ❤ Trenger en god natts søvn for å fungere ordentlig! Stå på, du/dere er rollemodeller!

Sender deg en pm. Hilsen Gunn-Kristin

Hei Monica 😃 Du beskriver en situasjon jeg kjenner godt.. Det er en stund siden jeg hadde en slik periode med «mareritt».
Det var håpløst å få sove hele netter.. våknet av at jeg hadde drømt om ting som hadde stresset meg. Hodepine og elendig konsentrasjon.. For meg var det rus med i bilde men utfordringer på jobb. Jeg fant ut at det beste for meg var å konfrontere meg selv med disse marerittene. Jeg måtte bearbeide problemene og skrive dem ned. Det var bare meg selv som leste disse, og jeg lærte meg etter hvert å mestre situasjonene. Jeg erfarte etter hvert at det var mangel på mestringsfølelse som plaget meg i gitte situasjoner. Når jeg konstaterte det, kunne jeg begynne med å søke kunnskap om temaene og leste også om andre som hadde erfaring med å utvikle mestringsfølelsen i deg selv..
Jeg tror at du opplever disse marerittene i forbindelse med frykten for å mislykkes. Du har hatt en tøff vei tilbake, og jeg tror at du faktisk opplever dette som et tegn på at du faktisk er i ferd med å komme deg videre med livet, og at du rett og slett må ta oppgjøret med deg selv for å kunne kvitte fem med angsten for å mislykkes.. for du er tvert imot i ferd med å lykkest.
Du har en fin «heiagjeng» som ønsker deg lykke til, og jeg er en av dem👏🌹❤️
Mvh.
Einar Mortensen

Vet ikke hvilke psykiske diagnose du har, men jeg kjente meg veldig igjen. Jeg har kompleks ptsd. Jeg har i regi av Dps gått et kurs over 19 uker, samtidig som jeg gikk i terapi. Har også vært på 2 utredningsopphold på Modum. Hadde akkurat startet på hovedoppholdet når Norge stengte ned. Jeg begynte å tenke på alle de verktøyene jeg hadde lært. La om kosthold og brukte mye tid på å tenke igjennom livet. Lærte meg noen strategier for å komme meg ut av tankekjør bl.a. Nå litt over et år siden jeg la om så har jeg nesten ikke mareritt eller flashback lenger. Kommer meg fort ut av tankekjør og har det generelt bedre. Nå vet ikke jeg om du har noen diagnose, men kanskje du skulle evt bli utredet for ptsd. Evt bli søkt inn på Modum. Uansett masse lykke til. Så håper jeg at du kommer deg ut av dette, for det er så slitsomt ❤

Slik du forteller hvordan du brå våkner om natten og er jlar for fight er typisk PTSD jeg har selv PTSD etter flere år i utlandet bla annet Afrika og midt og fjerne østen og overlevd og opplevd grusomme situasjoner. Det som hjelper meg er jo selvfølgelig ikke lovlig i Norge men blir brukt mot PTSD av flere land som også har hatt flere soldater returnere fra krig og treffninger rundt om i verden. Cannabis hjelper på den måten at det forhindrer deg å havne i rem søvn der drømmene kan bli veldig virkelige. Når du tar cannabis til kvelden hjelper den deg å sove og hindrer deg i å få mareritt etc når du sover og du våkner som du tidligere gjorde etter en god natt søvn. Eneste som er forskjell er at du ikke plages med mareritt drømmer. De som ikke plages av PTSD vil drømme i den tilstanden uten å verken få mareritt eller huske hva de drømte i denne søvnfasen noe de med PTSD kan dempe eller fjerne ved å bruke litt cannabis for søvn og PTSD. Men i Norge gis jo bare lovlig cannabis til smertepasienter selv om mange får resept på cannabis av Norsk lege som de jan hente ut i Nederland og tolle det ved adkomst til Norge. Mange som henter medisinsk cannabis i Nederland utskrevet fra Norsk lege.